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建议各位广大码君,加入健康餐单标识
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説明
建议各位广大码君,加入健康餐单标识
比如每份菜普加入是否健康餐单标识,并细分到适合哪种人群食用.因为不同人不同体质.
我暂时想到的是我们码君多座少运动, 那么减肥餐就好重要.
减肥也分两种,一种是减皮下脂肪,一种是减内藏脂肪(比如脂肪肝的).这两类减肥食物就有区别了.
我暂时想的运动肯定对上述两种肥都有减的作用.但食物就不一样了.
要减内藏脂肪的就不能吃反式脂肪,果糖(代谢慢容易积),白糖也含果糖. 葡萄糖(代谢快)就可以. 而要减少脂肪肝的形成要吃芹菜素,热情果素,橄榄素.
要减皮下脂肪就更多的各种不能吃. 多吃含钾的食物有效阻断胰岛素形成达到减肥.(每逢吃东西身体都会产生胰岛素,因为建议不要一直吃东西,一直不停吃就一直产生,会肥得特别快)
コントリビューションガイド
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はじめの一歩
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調査の方向性
ファイル、テスト、エントリーポイントは指定されていません。まず、提案されている健康ラベル、対象グループ、栄養基準を明確にし、その後、レシピがどのように表現されているかを特定し、ラベルをどのようにレビューして正確な状態に保つかを判断してください。
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評価
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- content
- issue の種類
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- 難易度
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- 見積もり時間
- 1週間以上
- 活発さ
- 停滞
- 明瞭さ
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- 初心者へのやさしさ
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